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3 sencillos pasos para habilitar el modo de turno de noche en iOS 11 (y dormir mejor)

usted duerme 24 años de tu vida lejos …

Sí es cierto..

Deja que eso se hunda.

habilitar el modo de turno de noche en ios 11

Así que es mejor que tanto tú como yo, realmente nos cuidemos y aprovechemos al máximo todas nuestras Sueño de 24 años.

Esto significa que puede intentar irse a la cama a la misma hora todos los días, cenar antes o seguir una dieta más saludable.

Honestamente, hay literalmente toneladas de formas fuertemente respaldadas por la investigación que puedes encontrar en línea y no soy la persona adecuada para entrar en eso …

Pero una cosa en la que puedo involucrarme es ayudar a frenar el uso de su teléfono inteligente por la noche.

Lo ves Apple realmente se preocupa para tu sueño ..

Es por eso que en su aplicación Reloj hay una maldita tabla de análisis del sueño que registra su sueño todos los días.

habilitar el modo de turno de noche en ios 11sí, tengo un sueño de mierda.

Oh, pero eso no es todo …

Incluso hay un modo Night Shift que puedes activar y que te ayuda a dormir mucho más fácilmente sin tener que mantenerte despierto toda la noche.

En esta guía, le mostraré cómo habilitar el modo Night Shift en iOS 11 en su iPhone o iPad.

Pero antes de eso, así es como funciona realmente Night Shift, es mágico …

Puedes saltar directamente a los pasos si eres tan impaciente como yo

¿Cómo ayuda Night Shift?

Cuando habilita Night Shift, lo que hace es que los colores de su pantalla sean más cálidos, lo que a su vez causa menos tensión en sus ojos en la oscuridad.

Puede profundizar en los primeros principios de la física detrás de este truco con estos artículos bien investigados:

Muy bien, profundicemos en cómo puede habilitar Night Shift en iOS 11 en su iPhone o iPad. 🙂

Cómo habilitar el modo de turno de noche en iOS 11: 3 pasos

Paso 1: Adelante, abre tu confianza Centro de control deslizando hacia arriba en la pantalla de inicio.

Paso 2: A continuación, todo lo que tiene que hacer es solo 3D Touch en el control deslizante de brillo de la pantalla vertical.

Nota

Si no tiene 3D Touch, todo lo que tiene que hacer es presionar prolongadamente el mismo control deslizante de brillo de la pantalla. 🙂

Paso 3: ¿Hecho? Bien. Una vez que haya abierto el control deslizante a pantalla completa, todo lo que tiene que hacer es tocar Turno nocturno.

habilitar el modo de turno de noche en ios 11

¡Voila!

Comparta esta guía con su familia y amigos y permítales dormir bien por una vez. 🙂

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